La ola de calor no da tregua y continuará casi toda la semana

El fin de semana fue agobiante en La Pampa, con una implacable combinación de viento norte "caliente" y altísimas temperaturas.

Pero habrá más calor durante al menos casi toda la semana. Según advierten desde el SMN, las mismas condiciones meteorológicas continuarán al menos hasta jueves o viernes con temperaturas arriba de los 30 grados.

Durante la semana pasada, el Servicio Meteorológico Nacional emitió una advertencia nivel violeta en la franja central del territorio nacional por temperaturas máximas de hasta 40°.

El tono violeta en los informes del SMN significa que se pueden suceder “fenómenos que pueden presentar inconvenientes o dificultades en el normal desenvolvimiento de la vida social”, y sugiere mantenerse informado al respecto.

La vigencia del aviso se extiende hasta este lunes. La zona sobre la que rige la advertencia comprende once provincias: La Pampa, Mendoza, San Juan, San Luis, La Rioja, Neuquén, Río Negro, Córdoba, Santa Fe, Entre Ríos y Buenos Aires.

Según el pronóstico realizado por AccuWeather, disponible en celulares con servicio Android, las temperaturas mínimas se esperan durante la madrugada de los próximos días, en un rango que oscila entre los 22° y 26°. Lo mismo pronostica Windgurú.

Según el SMN, para este lunes se espera un día caluroso con nubosidad variable y tormentas aisladas, con una máxima de 36° y mínima de 22°.

Para este martes, se anuncia un leve descenso de la temperatura y cielo parcialmente nublado, con una mínima de 13° y máxima de 34°.

En tanto para el miércoles, se pronostica otro día caluroso y algo nublado, con mínima de 16° y máxima de 30°.

Para el jueves se espera un cielo mayormente nublado, con una mínima de 13 y una máxima de 29 grados. Mientras que para el viernes está pronosticada una mínima de 17 y una máxima de 31 grados.

¿Cómo prevenir golpes de calor?

Con la llegada del verano los golpes de calor se hacen presentes. El golpe de calor es una condición que ocurre cuando el cuerpo de una persona adquiere un sobrecalentamiento como consecuencia de la exposición a temperaturas ambientales altas o de ejercicio físico extenuante.

A medida que la temperatura corporal aumenta se activa la dilatación de los vasos sanguíneos de la piel generando un mayor flujo sanguíneo y sudoración. El cuerpo se deshidrata, lo cual puede derivar en una insuficiencia orgánica múltiple con potencial gravedad.

Existen otras formas de golpes de calor conocidos como "calambres por calor" y "agotamiento por calor". Estas condiciones no son tan graves, pero en caso de no ser tratados a tiempo, son considerados los pasos previos al golpe de calor.

Tipos de golpes de calor

Golpe de calor por esfuerzo: ocurre en individuos sanos, como atletas o trabajadores, que realizan actividades físicas al aire libre o en ambientes incorrectamente climatizados.

Golpe de calor sin esfuerzo: se presenta durante actividades físicas de baja intensidad, principalmente en ancianos y personas con comorbilidades como obesidad, diabetes, hipertensión, enfermedades cardíacas, renales, demencia y alcoholismo.

El golpe de calor es una emergencia médica que debe tratarse rápidamente ya que puede provocar complicaciones serias e incluso ser fatal para el paciente.

¿Cuáles son los síntomas del golpe de calor?

Temperatura corporal de 40°C o más, lo que hace que notemos la piel caliente al tacto y levemente enrojecida.

Deterioro del sistema nervioso (confusión o dificultad en el pensar, alucinaciones auditivas o visuales, dificultad para caminar, convulsiones o pérdida del conocimiento).

Respiración y latidos cardíacos acelerados, produciendo palpitaciones.

Vómitos o diarrea.

Calambres o debilidad muscular.

Cefalea intensa.

¿Cómo se realiza el diagnóstico?

No existen estudios específicos que permitan diagnosticar un golpe de calor. El diagnóstico es en gran parte clínico, basado principalmente en los síntomas del aumento de la temperatura corporal.

¿Cuál es el tratamiento para el golpe de calor?

Enfriar el cuerpo de forma rápida y efectiva es fundamental. Puede realizarse de diferentes maneras:

Rehidratación rápida y eficaz a través de administración de suero endovenoso.

Ventilación sobre la piel humedecida, baños de agua fría o compresas. Si es posible, estas medidas deben iniciarse incluso antes del traslado del paciente a un centro médico.

¿Existen medicamentos para tratar los golpes de calor?

No existen medicamentos para mejorar la temperatura corporal durante el golpe de calor. Los antifebriles convencionales -como la aspirina y el paracetamol- son ineficaces ya que la fiebre y la hipertermia se producen a través de diferentes vías fisiológicas. Incluso se desaconseja su uso porque podrían agravar las complicaciones.

Realizar un enfriamiento y rehidratación de forma rápida es clave para disminuir el avance de la insuficiencia orgánica múltiple generada por el golpe de calor.

¿Cuándo realizar una consulta médica?

Ante la sospecha de estar cursando un golpe de calor se recomienda buscar asistencia médica de inmediato ya que el tratamiento temprano reduce considerablemente las complicaciones.

Se aconseja comenzar el proceso de enfriamiento durante el traslado, o a la espera de la llegada del servicio de emergencia, colocando paños fríos en distintas regiones corporales como frente, cuello y axilas. También se recomienda evitar el contacto directo con hielo ya que puede generar lesiones en la piel debido al frío intenso.

¿Cómo prevenir el golpe de calor?

Evitar el ejercicio físico demasiado intenso durante las horas del día de mayor temperatura.

Beber suficiente cantidad de líquidos (agua refrigerada o bebidas deportivas).

Realizar pausas frecuentes durante la actividad física.

Evitar la exposición solar en horarios desaconsejados. Realizar tareas que requieren más esfuerzo (cortar el pasto, hacer compras, barrer la vereda, etc.) para las horas más frescas del día como la mañana y el atardecer.

No tomar alcohol, bebidas azucaradas, ni cafeína para hidratarse.

Utilizar ropa suelta y liviana.

Permanecer en la sombra o en ambientes ventilados y climatizados.

Nunca dejar adultos mayores o niños en un automóvil desatendidos.

Darse duchas o baños frecuentes cuando la temperatura ambiente es elevada.

La prevención del golpe de calor es el tratamiento más eficaz y beneficioso.