La trampa del "yo me cuido": la hipertensión y el colesterol que nadie ve pero todos sufren

El reconocido médico Conrado Estol nos alerta sobre una de las grandes trampas del "yo me cuido". Aunque la dieta mediterránea, dormir siete horas, hacer ejercicio y evitar el alcohol parecen ser la fórmula mágica para vivir más y mejor, hay dos enemigos invisibles que acechan nuestra salud: la hipertensión arterial y el colesterol. Estos dos factores de riesgo son responsables de gran parte de los eventos vasculares, como infartos, ACV y demencia, pero lo peor es que muchas veces ni siquiera los evaluamos, y ni hablar de controlarlos.

Colapso súbito, infarto o un ACV repentino pueden ocurrirle a alguien que parece estar llevando una vida saludable, con monitoreo de sueño, dieta saludable y ejercicio regular. "Me cuido, ¿por qué me pasaría a mí?", es el pensamiento de muchos, pero esto no es suficiente. La hipertensión es una "fuga" silenciosa, igual que el colesterol elevado que va acumulándose en las arterias sin que nos demos cuenta. Estos dos factores, que se pueden medir y controlar, son los verdaderos culpables de muchas enfermedades graves.

Estol enfatiza que la hipertensión no es solo "presión de consultorio" o algo que se soluciona con excusas. La hipertensión es peligrosa, y la mitad de los adultos desarrollará este problema, y de los que lo tienen, el 80% no lo controla correctamente. Más aún, el colesterol elevado es solo la punta del iceberg: las placas arteriales invisibles son las que realmente cuentan. Y a pesar de los análisis de sangre, muchas veces no se detectan de manera correcta.

El tratamiento adecuado para la hipertensión y el colesterol elevado puede reducir significativamente el riesgo de sufrir un infarto o un ACV, y lo que es aún más importante, la prevención a tiempo puede disminuir ese riesgo en hasta un 90%. El problema es que, en lugar de actuar antes de que aparezcan los síntomas, la mayoría espera a que el daño ya esté hecho.

Así que, por más que nos cuiden las aplicaciones de pasos y los videos motivacionales de las redes sociales, lo que realmente marca la diferencia es medir lo invisible: la presión arterial y el colesterol. Si no tratás estos factores, el riesgo está latente. No esperes hasta el golpe de suerte (o el daño irreversible). La prevención temprana es el verdadero cambio de paradigma.