"No necesito 'empezar a trabajar' porque vivo trabajando"
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EL DIARIO digital
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La capital pampeana y sus alrededores se preparan para atravesar las jornadas más calurosas de diciembre. Según el Servicio Meteorológico Nacional, para este martes se espera una temperatura máxima que alcanzará los 40°C, en un contexto de cielo nublado que, lejos de traer alivio, aumentará la sensación de pesadez debido a la baja amplitud térmica.
De cara al cierre del 2025, el pronóstico extendido indica que el calor no dará tregua fácilmente:
- Miércoles 31: Se espera una mínima de 21°C y una máxima de 36°C, también con nubosidad variable.
- Jueves 1 de enero: El año nuevo comenzará con 18°C de mínima y una máxima que volverá a trepar hasta los 35°C.
Ante este escenario de temperaturas extremas, las autoridades sanitarias recuerdan la importancia de seguir medidas de prevención básicas para evitar descompensaciones, especialmente en niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas:
Hidratación constante: Beber abundante agua durante todo el día, incluso sin sentir sed. Evitar las bebidas con exceso de azúcar, cafeína o alcohol, ya que favorecen la deshidratación.
Alimentación liviana: Priorizar el consumo de frutas y verduras. Evitar comidas pesadas o muy calientes, especialmente durante la cena de Fin de Año.
Exposición al sol: Evitar circular o realizar actividad física al aire libre entre las 10:00 y las 17:00 horas.
Vestimenta: Utilizar ropa de colores claros, telas ligeras y proteger la cabeza con gorras o sombreros.
Ambientes frescos: Mantener los lugares ventilados y, de ser posible, utilizar aire acondicionado o ventiladores en los momentos de mayor temperatura.
Atención a los síntomas Si una persona presenta dolor de cabeza intenso, mareos, náuseas, piel enrojecida o aumento de la temperatura corporal sin sudoración, es fundamental trasladarla a un lugar fresco, mojarle la cabeza y buscar atención médica inmediata en el centro de salud más cercano.
